七月到了，养老保险又涨了，交不起了（请教高人一个问题）

在每年的七月，养老保险都会上涨一次。
　　 今年我们这个地方的养老保险加医疗保险已经涨到四百多元了（还是最低档的）。而我是灵活就业人员，那么这四百多元的钱都是要自己出的。但是，我一个月的工资才刚刚一千元，交了养老保险以后就所剩无几了。
　　 可是， 我在网上查了一下，说是养老保险交满十五年以后还是要接着交到我们退休为止，否则到了退休年龄只能拿到我们个人交款的部份。也就是说比如我三十五岁就已经交满十五年的养老保险了，可在三十六岁到五十五岁之间没有接着交养老保险的话，到了退休时还是拿不到社保的退休金，只能把个人的交款部分退给我们。也就是说我必须还要接着交二十年的养老保险，但是要按这样一年一年涨下去，我就是破产也交不起了啊！
　　 我觉得我的工资并没有涨（可能是我太没有用了吧），起码没有养老保险涨得那么快。于是我就想把养老保险退了，不交了。但是我又发现，作为灵活就业人员交费的我，账号的明细中也分了个人交费和公司交费，和有单位的人的交费明细一样。那么，我想请教一下懂得这方面的高人：如果我现在想退保的话，我可以拿回多少多钱呢？划到公司费用上的钱会一起退给我吗？（请注意，我是灵活就业人员，养老保险账户上的每一分钱都是我自己交的）