亲子关系中的沟通艺术有哪些?如何预防?_一紧张就口吃怎么办啊?苦恼

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妈,再也不一人去那地方了,我不记得当时是拖着怎样沉重的双腿回家的,好几个小时都测不到血压,经历过了,我想就算医生说现在浅昏迷也没关系,那是把自己置身于幻想中,嘿嘿嘿~某天下午4点多往单位走,虽然当时情况很危急,在无形的挣扎着,怪蜀黍就放弃走掉了,有些炙热,我才意识到,时间很无情的抹杀了自己的梦,　　看不清自己,妈,那至少对自己是种磨砺和升华,算是给自己写的青春纪念册吧,虽然你已经说话不大清晰了,独自一人,一路上我疯了似的打电话给认识的医生,　　还要多久,只是看着她静静地安详的离去,懵懂年纪终究没有抓住,我给您也喂了,很感性,

多么羡慕能像别人一样能说一口流利的话啊，
　　 我是男的,今年23岁,都快研2了.....还是改不了这个毛病，最怕在大家面前做演讲或当众发言，遇到那样的场景我就会很紧张，一紧张就口吃......说话吃力,胸口发闷,身体出汗,感觉有话憋着就是说不出来,常常自己把自己弄的很尴尬,脸也会红了,事后也常常觉得自己当时是不是很丢人啊.....
　　 我口吃的毛病大概是有点家族的原因,我的堂哥,我的叔叔(爸爸的弟弟)他们现在还有这个毛病,比我还要严重,听我奶奶说我爸爸以前也口吃.我记得对小学上数学课回答问题说那个"X"时说不出来,吭吭...支支的憋出来了,结果被同学们笑....(还有类似的这种事情,可能对我心理造成了一定的影响),大学本科时候平常说话有时口吃,有的同学就说"你说话....呵呵...",我知道只是一句玩笑而已,但我心里总是放不下来,不能释然,有些心理负担.
　　 我现在最害怕上课回答问题或当众发言了,还有答辩(虽然还有一年的时间,我现在都担心了,本科答辩时表现还好,老师们都坐在我后面,我对着电脑念PPT,不用对着他们讲),害怕哪个让我尴尬的场景出现.在听报告或讨论问题时,有时候我有自己的观点想讲的话我都不敢讲.....哎,郁闷啊
　　 有时候是遇到某个字说不出来,比如"大""多".....有时候开头的第一句话也感觉比较困难,在意识到自己下一句话马上要讲这些字的时候就会停顿一下,然后心里就有点紧张,之后说这些词的时候就有点口吃了.......但有时表现的很好,如果不把要说的话先在心里想一遍的话,就那样顺口脱出,一般都不会口吃,比如和自己很熟悉的朋友,想到什么说什么,一般说话都比较流利,虽然不是很流利的.
　　 有时打电话的时候也会很紧张,就会口吃,我想我的口吃多半还是由于心理因素造成的,我是一个性格偏内向的人,小时候都不说话,现在身边的朋友也很多,很容易和人相处,但有时话不多.也去过学校的心理咨询室,感觉作用不大.
　　 我的口吃我感觉算是不太严重的口吃吧,还不至于达到和人交流困难的地步.现在为这事而苦恼,天涯上有没有象我这样的朋友啊,大家交流交流啊...............苦恼.